脚下是木地板,踩上去有熟悉的摩擦声。头顶是白色的灯光,明亮但不刺眼。西周是空旷的看台,没有人,没有声音。
一个白色的训练馆。
加里纳利的人影站在三分线外,手里拿着球。
“第一天,我们练面筐。”他说,“你知道面筐最重要的是什么吗?”
季节想了想:“投篮?”
“不对。”
“突破?”
“不对。”
加里纳利把球扔给季节:“是假动作。”
季节接住球,愣了一下。
“投篮是目的,突破是手段,假动作是连接它们的桥。”加里纳利说,“没有假动作,你的投篮和突破就是两个孤岛。防守人知道你只会这两样,他就能预判你的下一步。但如果你有假动作,他就不敢预判——因为你的每一个动作,都可能是真的,也可能是假的。”
他在季节面前站定,双脚分开与肩同宽,膝盖微屈,重心下沉。
“三威胁。”他说,“这是面筐的起点。投篮威胁、突破威胁、传球威胁。你要让防守人相信,你随时可能做这三件事中的任何一件。”
他做了一个投篮假动作。肩膀微抬,手腕上挑,眼神看向篮筐——只是一瞬间的动作,但季节觉得那个球真的要出手了。
“你的防守人跳了。”加里纳利说,“现在你可以做两件事:突破,或者造犯规。”
他运球突破,两步之后急停,跳投。球空心入网。
“这是最基本的。”他把球扔回给季节,“现在你试试。”
季节站在同样的位置,膝盖微屈,重心下沉。他做了一个投篮假动作——但加里纳利摇了摇头。
“太假了。你的肩膀没动,眼神没变,手腕没收。防守人不会跳的。”
季节咬了咬牙,又做了一次。这一次,他刻意抬了抬肩膀,眼神向上瞟了一下。
“好一点。”加里纳利说,“但还不够。你的假动作要让防守人相信你真的要投篮,不是在做样子。”
他走到季节身边,手把手地纠正他的动作。
“肩膀要抬,不是耸肩。是整个人向上延展,像真的要起跳一样。”
“眼神要看篮筐,不是看防守人。你要让他觉得你在瞄准。”
“手腕要收,不是摆。是投篮动作的前半段,停在出手前的一瞬间。”
季节一遍一遍地做。十次,五十次,一百次。他的肩膀酸了,手腕也酸了。但每一次,加里纳利都会说:“再来。”
第一百五十次的时候,加里纳利终于点了点头。
“可以了。记住这个感觉。明天,我们练运球创造空间。”
第二天清晨,季节被闹钟吵醒。
他睁开眼睛,梦境训练里的一幕幕浮上心头,每一块肌肉都在帮助他回忆昨晚的苦练。
他没有赖床。快速的爬起来,穿上球鞋,去了训练馆。
晨光刚刚亮起来,露水还没干。他站在空地上,做了一个投篮假动作。
身体自动调整了姿势。肩膀的幅度,眼神的方向,手腕的收放——全都和梦里加里纳利教的一模一样。他知道,这是系统的加持。
他一遍一遍地练习。从三威胁到突破,从突破到急停,从急停到跳投。每一次,系统的加持都会告诉他哪里不对——重心太高了,脚步太慢了,出手太急了。
维尔彻来的时候,看见他满头大汗地在练球。
“你这么早就开始了?”
“嗯,你来的正好,快点热身,我们来对练几个。”
等待维尔彻热身完毕,两人对练了一场半场21分单挑。季节没有使用身体素质欺负维尔彻,反而不断的在维尔彻面前虚晃、急停使用假动作开展进攻。
打了一局后维尔彻感叹道:“你的假动作比昨天真多了。”
“但你每一球都用同样手段来对付我我也是不会上当的!”维尔彻忍不住的吐槽。
“哈哈哈,对不起兄弟,我只是练假动作投篮入迷了。”听到维尔彻的吐槽季节有些尴尬的挠了挠头。
“明天球队就要出发去堪萨斯威奇托了,你会跟着一起去吗,费夫教练有没有让你复出的打算?”维尔彻看着尴尬的季节转移了话题。
点点头,季节回应道:“会的,我们一起出发。费夫教练己经同意了我的出战申请。”季节忍不住一声感叹:“我的老天!我己经修养了20天,我的骨头都快生锈了!”
“加油我的兄弟!可惜我不能参加球队的客场比赛,该死的规则,不让打比赛就算了怎么连去都不让去。”
“放心吧伙计,我们会把胜利带回来的”
还没有经历过这样大场面的季节忍不住向维尔彻询问道:“据说威奇托的比赛现场会有一万五千名观众观看,ESPNU也会来一次全美首播?”
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