六月的洛杉矶清晨有一种干燥的凉。训练馆外的空气还没有完全升温,柏油路面泛着一层浅浅的灰光。刃矢雨比往常早到了十分钟。他没有带球,只拎着鞋,站在馆门口,盯着玻璃门里那片空荡的木地板。
门推开时,空气里是熟悉的味道——木板、汗液残留、清洁剂淡淡的化学味。灯还没全亮,只开了一排顶灯,地板在光线下呈现出细密的纹理,像一张被反复擦拭过的皮肤。
周然己经在场边摆好体测板。金属测量杆靠着墙,横尺垂在一侧。
“鞋脱了。”他说。
刃矢雨把鞋放在一旁,赤脚踩上冰凉的地板。脚底传来的触感和几个月前不一样。他能明显感觉到重心落在脚跟的比例更高。以前他总是习惯前掌先压地,随时准备起跳,现在脚跟先触地,像是身体自动把重量往后移了一点。
他走到测量杆下,背贴上去。
金属冰凉贴在脊背上,他下意识把肩胛往后收。后脑勺抵住杆子时,他发现自己需要微微调整一下颈部角度——过去那种自然贴合的感觉不见了。他收下巴,拉首脊柱,吸了一口气。
横尺压下来,轻轻落在头顶。
那一瞬间,他有一个荒谬的念头——希望横尺能再往上多推半公分。于是他几乎是本能地挺了挺背。
“别顶。”周然声音很平,“真实一点。”
他松开那一点点刻意的紧绷。
“1.86。”
数字被写进记录本。旁边还有上个月的数据,曲线在缓慢上扬。
刃矢雨低头看自己的脚。鞋还在地上,鞋底内侧磨损明显加重。过去几个月,他换鞋的频率提高了。他以为是训练量大了,现在才意识到,是受力点在改变。
“步幅比三个月前长两厘米。”周然翻着记录,“重心在变,站姿角度也在变,起跳动作,起步动作,防守横移步等大部分动作要在训练师之前给你调整的基础上进行微调,具体怎样调整就要你自己在日常的训练中去感觉了。”
刃矢雨走了两步。空场里回声很清晰。他的脚步声比以前沉了一点。
某科站在远处的柱子旁,双手抱胸,没有说话。他看着那条曲线,像在看一场尚未开始的比赛。
训练很快进入节奏测试。
半场三人轮转挡拆,连续八回合攻防转换。没有停顿,没有讲解。
第一次发起进攻时,刃矢雨在右侧45度接球。挡拆刚成型,他就读到了底线协防的迟疑。空间在那里,窗口很干净。他起步,左脚蹬地,身体前倾。
起跳。
慢了。
不是大幅度的慢,是那种只有自己能察觉的零点一秒。封盖的手从侧后方贴上来,擦到球的边缘。球改变轨迹,砸在篮板上沿。
落地时,脚跟先触地。膝盖内侧有一瞬间的轻微晃动。他稳住,没有倒。
“再来。”
第二轮,他提前启动。挡拆一形成,他就向里切。防守人还没完全跟上,他己经起跳。但身体在空中没有像过去那样自然延展。腰腹发力迟了一瞬,重心前移过度。他试图在空中调整,右手拉球,左肩下压。
不够。
球短了。
第三轮,他决定传球。弱侧队友被他吸引出的空间清晰可见。他出球。
太早。
队友还没完全摆脱,防守人己经贴上。球被拍走。
场边响起哨声。
“空间对了。”某科淡淡地说,“时间错了。”
刃矢雨点头。他知道自己看见了正确的东西,却总在执行那一瞬间被身体拖住。
对抗强度被进一步拉高。
一个身体成熟的锋线被叫上场。肩宽,手臂粗壮,重心低。
第一次低位对抗,刃矢雨被顶得退了半步。他迅速稳住,再次贴上。第二次,他提前压低重心,试图把力量往地板传。
对方没有正面硬顶,而是侧身压过来。那种侧向的压力让他脚底一滑。他感觉鞋底在木地板上发出细小的摩擦声。
第三次,他终于顶住了半秒。那半秒足够他起跳。
球出手的瞬间,他己经感觉到问题——发力链条没有完全连上。小腿的弹性不如过去那样迅速传导到大腿。球砸在篮筐前沿。
连续六回合,他还能维持对抗。第七回合开始,节奏出现断层。跑动中,他需要多一次微调步伐才能找到重心。转身时,脚步比预想慢了一拍。
第八回合,他甚至踩到了自己的脚尖。
训练没有停。
结束后,周然把他拉到一侧做爆发测试。
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